دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کم آبی بدن
معده سرماخوردگی فارنژیت ویروسی و بازمی گردد و به کمک...
را طی کند تا حال عمومی بدن و همچنین گلودرد... عسل این شربت با حل کردن عسل در کمی آب... گرم در جلوگیری از کم آبی بدن و در نهایت...
کد خبر: ۵۶۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۲


فواید هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت روانی و جسمانی... مصرف آب یخ بدن باید سخت تر کار کند تا... بی تعادلی در بدن شده و روند گوارش را کند... دمای مناسب می تواند به دفع سموم از بدن تقویت...
کد خبر: ۵۴۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۸


مصرف مداوم جوشانده زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش داده و...
شکم افزایش وزن لکه های کبدی سوزش سر دل و... شگفت انگیز زنجبیل بر سوخت و ساز بدن طعم تند... با مصرف زنجبیل دمای بدن بالا رفته و همین باعث... سوختن کالری های اضافی بدن می شود برای تهیه این...
کد خبر: ۵۲۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۴


که کالری کمی دارد هندوانه میوه ای طراوت بخش و... کمک کند ارزش غذایی یک پیمانه هندوانه خرد شده 152... می کنند کمتر است ویتامین c یکی از این مواد... شد نشان داد که مکمل عصاره هندوانه به بهبود سلامت...
کد خبر: ۵۱۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۱


این حالت سیستم تنظیم کننده دمای بدن به دلیل قرار... حد گرما در بدن یا وجود هر دو حالت از...
درحالت گرمازدگی &rlm بدن نمی تواند گرمای اضافی خود... را دفع کند در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می... فشارخون و دمای بدن شما را اندازه می گیرد دماسنج... برسانید&lrm نخستین اقدام کاهش هر چه سریع تر دمای بدن...
کد خبر: ۵۰۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹


بدن رخ می دهد که این تغییرات می تواند موجب... از حد کم آبی بدن پره اکلامپسی و کم خونی... های غذایی دوران بارداری است میزان کالری ورودی بدن کاهش... می شود درایتی ادامه داد همزمان با رشد شکم رحم...
کد خبر: ۴۹۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸


تغذیه ورزشکاران
مزمن کمبود های غذایی و ضعف شدید تنها بخشی از...
خستگی مزمن کمبود های غذایی و ضعف شدید تنها بخشی... است با شکم خالی ورزش نکنید تصور می کنید اگر... گرسنه به باشگاه بروید بدنتان چربی بیشتری می سوزاند و... از شروع تمرین هایتان مواد مغذی ضروری را به بدنتان...
کد خبر: ۳۲۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۱


بدن مفید باشند همه ما با گیاه کرفس آشنا هستیم... استفاده قرار می دهیم اما شاید کمتر از این نکته...
است اما جوامع غربی آشنایی کمتری با آن دارند دانه... بخش های کرفس کم فایده هستند در پزشکی سنتی هندی... غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد کمک به... دفع سدیم از بدن مفید باشند سطوح بالای سدیم در...
کد خبر: ۳۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۳۰